Рекомендуем, 2020

Выбор редакции

здоровый

Конопля HypeCBD как суперфуд? Тогда как конопля должна помочь

Тихо и незаметно конопля перешла на полки немецких аптек и аптек: масло CBD считается новым суперпродуктом и может быть куплено на законных основаниях. Что не так с обманом конопли? Мы раскрываем, почему все больше и больше звезд клянутся каннабидиолом, а КБР должен помочь. КБР считается новым суперпродуктом. Что это должно п

жить

Инструкция Пестрая скатерть

Вам нужно это: Фото: DECO & STYLE EXPERTS Хлопчатобумажная ткань, размеры в зависимости от размера стола (магазин тканей) Текстильный спрей (мастерская, Марабу, темно-синий, около 8 €) Одноразовые перчатки (аптека) И вот как это делается: 1. Прогладьте ткань и положите ее на фольгу. 2. С помощью текстильного спрея на длинных сторонах распылите край примерно на 30 см ближе к середине. 3. Навинтите текстильный сп

здоровый

Будьте в форме! Советы по укреплению иммунной системы

Здоровый благодаря неповрежденной иммунной системе Фото: iStock содержание Так что простуды гарантировано нет шансов База 1. Свет дает защиту витамину D. 2. Упражнения снижают риск заражения 3. Спокойствие делает нас сильными внутри Программа строительства 4. Обустройство судов саунами и кнайпами 5. Микроэлемент цинк Так что простуды гарантир

здоровый

Мужское здоровьеГормональные колебания: менопауза у женщин

Партнер предпочитает просматривать все телеканалы, а не выходить с нами? Он лежит на диване неделями, а потом записывается на марафонские тренировки? Неужели он вдруг хочет водить кабриолет, несмотря на то, что Опель хорошо служит в гараже в течение 20 лет? Тогда он может быть в менопаузе! Только женщины могут попасть в менопаузу? Неправильно! Даже мужчины могут страдать от гормональных колебаний с середины 50-х годов. Фото: iStock содержание Как возникает недо

здоровый

Больной летом Летний грипп: как уберечься от него

Солнце светит, мы много двигаемся на свежем воздухе, и овощи и фрукты ежедневно доступны в нашем меню. Беспроигрышная ситуация для нашего здоровья - на самом деле, потому что даже летом вирусы активны. Фото: iStock // PeopleImages Простуды случаются только зимой? К сожалению, нет! Даже в теплое время года вирусы уже в пути и нередко заразили нас тогда просто «ле

здоровый

Почувствуй свободу7 Места, которые дают тебе чувство свободы

Список дел становится длиннее, а стресс повседневной жизни просто не уменьшается. Теперь маленький перерыв был бы только вещью. Следующие 7 мест гарантированно дадут вам ощущение свободы и, наконец, заставят вас снова дышать в стрессовые времена. Фото: iStock // Фред Фрезе Иногда напряженная повседневная жизнь держит нас в ловушке. Мы бросаемся от встречи к встрече, стараемся между ними координировать другие задачи и падаем в конце дня, измотанны

здоровый

Редакционный тестМой первый раз в йоге: вот как я это пережил

Действительно ли йога так много "Ommm"? И могу ли я на самом деле сделать это, если я нормально соединен? Наш редактор пошел на ее самый первый урок йоги для вас и очищается с несколькими предрассудками. Фото: iStock // RyanJLane содержание Йога и музыка? Неправильно! Ничего не было слышно о "Ommm" & Co 60 минут йоги: ощущение новорожденного Мой

здоровый

Это хорошо! 5 причин, почему йога просто великолепна

Йога дает нам хорошее чувство тела. Мы уже знаем это. Но что еще может сделать тренировка для нашего тела и ума? Вот пять веских причин, почему мы все должны больше заниматься йогой. Фото: Privatbrauerei ERDINGER Weißbräu 1. Больше терпения в повседневной жизни Люди, которые регулярно занимаются йогой, часто могут потакать на

здоровый

Закон чистоты: что нужно и что нельзя делать в йогической диете?

Йога в сочетании с правильным питанием является ключом к большей легкости и полному благополучию. Поскольку вы можете поддержать свой прогресс в тренировках с помощью адаптированной диеты, вы будете испытывать йогическую диету в соответствии с нашими правилами и запретами. Фото: iStock // Мизина содержание Дос йогической диеты: Вы можете попробовать это Отказ от йоговской диеты: лучше отпустить это Рецепты из йогурта Чистота тела и ума считается самой большой целью среди йогов. С другой стороны, они

здоровый

ImpfschutzItalien вводит обязательную вакцинацию для детей

В Италии принят закон об обязательной вакцинации детей. Дети, которые не привиты, больше не принимаются в детские сады и школы. Италия вводит легальную вакцину Фото: Исток Жесткие меры со стороны итальянского правительства приведут к тому, что многие противники вакцинации потеряют дар речи Поскольку в Германии вакцинация все еще является добровольной, в Италии сейчас действует закон об обязательной вакцинации. Это всего 12 прививок. в том числе: корь менингит столбняк полиомиелит свинка коклюш ветряная оспа У тех, кто не придерживается графика прививок, в будущем будут плохие карточки, когда ре

здоровый

Получить свежее! Iso Drinks: мой энергетический удар после пробежки

После бега мы все хотим только одного: много пить. Хотя большинство тянется к воде, я предпочитаю изотонические напитки. Почему? Потому что они лучший выбор для тела и вкуса. Фото: ERDINGER Безалкогольное После работы я регулярно бегаю трусцой, потому что после долгого дня за столом я нахожу прекрасным движение н

здоровый

Беги, беги, девочка! Мотивация: Как ты мотивируешь себя и других?

Само собой разумеется, что упражнения полезны для вас. Тем не менее, часто трудно мотивировать себя на бег. С этими советами вы можете вдохновить себя и других супер. С правильными советами мотивации бег становится вашим любимым видом спорта. Фото: iStock содержание Ставьте цели и назначайте награды

здоровый

Когда мышцы болят. Мышечное похмелье: что помогает против него и как его можно избежать

Все знают боль в мышцах после тренировки. Даже если он не опасен, он может быть довольно неудобно. Мы расскажем, что помогает против неприятной боли и как ее можно избежать. Фото: iStock // Анетланда Если даже самое маленькое движение ужасно болит через несколько дней после занятий спортом, это, скорее всего, п

здоровый

Правда или Ложь? 7 мифов о беге трусцой

Каждый думает о беге трусцой. И многое заблуждение держит себя упорно в сознании. Время позаботиться об этих курьезах и привести их в порядок. Фото: iStock // Богданкосанович 1. Сжигание жира начинается через 30 минут Организм обычно получает свою энергию параллельно из двух источников энергии, один из жировых

здоровый

Хрустящие сладкие плоды квиноа

Фото: восхитительное Ингредиенты около 16 квадратов 200 г киноа 150 г овсянки 125 г орехов кешью 100 г миндаля без кожицы 75 грамм тертого кокоса 80 г льняного семени 3 столовые ложки жидкого меда 2 ст. Ложки шоколадных капель 4 столовые ложки кленового сиропа 1 щепотка соли 3 столовые ложки арахисового крема 3 столовые ложки кокосового масла б

здоровый

Хрустящий свежий сырой салат с зелеными шариками

Фото: Панкрат, Тобиас Ингредиенты для 4 человек 1 шалот 1 чайная ложка + 2 столовые ложки масла 250 г зеленой кукурузной муки 1 щепотка молотого тмина 1 щепотка молотой корицы 500 г моркови 500 г желтой моркови 300 г фиолетовой моркови 2 бара сельдерея 50 г половинок грецкого ореха 1 маленький горшочек с кориандром 1 чайная ложка меда 2 столовые ложки лимонного масла 2-3 столовых ложки яблочного уксуса соль перец 3-4 столовые ложки панировочных сухарей 1 чайная ложка нежной овсянки 50 г расплавленной пиццы (веганский малиновый сыр) 1 маленькое кислое яблоко 50 г султанов Подготовка, около 45 ми

здоровый

Вкусный жареный мангольд с кунжутом

Фото: LECKER 7/2010 Ингредиенты для 2 человек 100 г риса басмати Соль и перец 1 маленькая луковица 1 зубчик чеснока 1 часть (около 20 г) имбиря 600 г мангольда 80 г постной вареной ветчины 1 столовая ложка кунжута 1 столовая ложка масла 4 столовые ложки соевого соуса Подготовка, около 30 минут Приготовьте рис в 200 мл кипящей подсоленной воды согласно инструкции на упаковке. Тем временем очистить лук, чеснок и имбирь. Лук нарезать кубиками, мелко нарезать чеснок и имбирь. Очистить мангольд и вымыть. Срезать стебли с листьев и нарезать широкими полосками. Ветчину также нарезать полосками. Кунжут

здоровый

Управление стрессом5 Советы для большего спокойствия в повседневной жизни

Повседневная жизнь обычно включает в себя больше стресса, чем моменты отдыха. Тем более завидны люди, которые сохраняют спокойствие, даже когда вокруг них бушует самый большой шторм. Спокойствие - это добродетель, которую каждый может выучить с небольшой помощью и следующими советами. Фото: iStock // Портра Большинство людей вовлеч

здоровый

Актив для большего расслабления Спорт против стресса: почему физические упражнения делают вас счастливыми!

Спорт против стресса: Регулярные физические нагрузки вносят существенный вклад в укрепление здоровья, поэтому вечером лучше сменить диван на беговую дорожку. Фото: iStock // skynesher содержание Что такое стресс? Проблема нашего времени: неправильное управление стрессом Диван против Спорт: вот почему лучше двигаться Одна встреча преследует другую, и обеденный перерыв в оф

здоровый

Отдых 32-часовой день: меньше стресса наконец?

Сколько раз мы хотели, чтобы еще несколько часов в день отмечали пункты 15 и 16 в списке дел? Но действительно ли нам нужны эти дополнительные часы? Не обязательно, потому что со сложной структурой и «жизненно важной» поддержкой мы можем хорошо ладить с предоставленным нам временем. Сверхурочная работа не является исключением в современном мире труда. Даже если бы в этот день было 32 часа, время было бы слишком коротким для некоторых людей. Фото: Ортомол Если бы каждый день был немного длиннее, мы могли бы

здоровый

Нарисуйте рипкорд, чтобы распознать и замедлить натяжение

Узнавайте стресс и избегайте его с помощью наших антистрессовых советов. Фото: iStock / CentralITAlliance Стресс ловушка каждый день Неважно, испытываем ли мы это на работе или дома: стресс является одним из самых больших бремени для нашего здоровья. Но когда вы узнаете стресс, есть способы замедлить жизнь. Признание регулярных перерывов и личных потребностей являются частью этого. Как вы узнаете стресс и что вы можете сделать про

здоровый

Болезнь в ушной трубке: если вы слышите все дважды

У тебя в ушах ощущение инородного тела, и ты все слышишь дважды? Если вы знаете это, вы можете страдать от зияющей трубки. Зияющая трубка может очень сильно повлиять на людей Фото: Исток содержание Что такое евстахиева труба? Что если евстахиева труба постоянно нарушена? Что вызывает зияющую трубку? Как лечится открытая трубка? Ваше ухо кажется странным, а вы плохо слышите? Зияющая или открытая труба мож

Top