Рекомендуем, 2020

Выбор редакции

Редактирование testOnline, готовься, иди: Мой первый раз слэклайн

Слэклайн: новый вид спорта для сбалансированных. Как в первый раз ты чувствуешь шаткую нить и действительно ли это весело, наш редактор выяснил для тебя.

Фото: iStock // О_Лыпа

«В начале нет ничего легкого». Эта мудрость соответствует слэклайну, как кулак в глазу, потому что она действительно очень требовательна. То, что на первый взгляд выглядит относительно просто, оказывается настоящим испытанием. Это, безусловно, связано с тем, что мы редко осознанно бросаем вызов нашему чувству равновесия в повседневной жизни.

Правильная подготовка: не забудьте согреться!

Даже при балансировке «только» на струне важно согреться и растянуть перед ней. На первом подъеме быстро становится ясно, насколько важны ваши собственные мышцы, когда вы расслабляетесь, чтобы сохранять равновесие. Я осмелился босиком на веревочке. Это вопрос вкуса. Есть также люди, которые сталкиваются с проблемой обуви. Единственный недостаток: при нежелательном снижении риск возрастает.

На шнуре, готово, упс ...

Для первых нескольких попыток определенно целесообразно искать слабого приятеля, чью руку или плечо можно схватить в шаткие моменты во время первых попыток. С этой безопасностью балансировка может быть осуществлена ​​намного лучше. После нескольких попыток с помощью, пришло время попробовать это в одиночку. По крайней мере, сейчас наступит тот или иной шаткий момент с наземной посадкой. Но это не имеет значения, потому что практика, как известно, является мастером.

Вознесенный - а также с левой

Я очень быстро заметил, что у меня есть шоколадная сторона, когда речь идет о слэклайне. В моем случае это была моя правая сторона. Когда я впервые попал в группу с правой ногой, я обычно начинал хорошо. С другой стороны, я довольно часто падал слева, потому что не мог удержать равновесие. Конечно, это не так весело и иногда немного расстраивает. Тем не менее, все же рекомендуется тренировать «проблемный участок» более сильно, чтобы оставаться на линии при повороте. Радость успеха, если она работает, тем больше. Оставайтесь с нами и будьте терпеливы!

Беги, не глядя на свои ноги

При первых попытках бега, а затем рекомендуется соблюдать осторожность, чтобы не смотреть вверх. Как и в случае с танцами, это быстро заставляет вас встать. Всегда лучше заглянуть немного вперед и исправить точку там. Сама веревка должна ощущаться ногами. Медленно и шаг за шагом вы попадаете на линию.

В заключении

Слэклайн - это веселье. Те, кто слишком напряжен и изо всех сил пытается достичь цели, быстро потеряет свою радость, потому что слэклайн - это спорт, требующий немного терпения. Если вы готовы потратить его, спорт действительно увлекателен, и, прежде всего, вы чувствуете, что делаете что-то для своего баланса и позы. Кто хочет попробовать это со Slacklining, следует обратить внимание на следующие вещи:

  • слэклайн не должен доходить выше уровня колена
  • длина должна быть от 3 до 5 метров (не трясется, так как мало вывиха)
  • Ширина слеклайна от 3 до 4 см
  • Держите руки выше уровня плеч во время процедуры
  • просто встаньте на одну ногу в начале - балансируйте с другой
  • тренируйте обе ноги, потому что у вас всегда слабая и сильная нога

Я всегда буду возвращаться в класс Slacklining, потому что это несложный вид спорта, это весело и полезно для вашего тела.

Top